bungy pump sessies - Inschrijving (November 2024)

Meld je aan voor de bungy pump-sessies op zaterdag om 11.45 uur.

Bungy pump is minder vermoeiend dan hardlopen en stimulerender dan wandelen. Het is een leuke variatie op nordic walking waarbij weerstandsstokken worden gebruikt om spieren op te bouwen, calorieën te verbranden en de cardiovasculaire en ademhalingsconditie te verbeteren. De beweging van bungy pump is vergelijkbaar met die van nordic walking, waarbij het lichaam naar voren wordt gestuwd en de passen langer worden, maar ze zorgt voor een betere coördinatie van de bovenste en onderste ledematen. Het pompsysteem helpt het bovenlichaam te strekken en positioneert het lichaam op natuurlijke wijze voor dynamisch lopen, terwijl de schokken op de gewrichten worden gedempt. Deze houding zet ook de borstkas open, waardoor de zuurstoftoevoer toeneemt. 

Praktische informatie

  • Trefpunt: 11.35 uur Zoniënwoud ingang Schaller. De sessie start om 11.45 uur.
  • Coach: Olivier Deharynck, sportcoach gespecialiseerd in bungy pump en evenwichtsoefeningen met kinesitherapeuten.
  • Vereist fysiek niveau: In staat zijn om een uur lang op eigen tempo te lopen. Er zijn pauzes gepland om statische fitnessoefeningen met de stokken te doen. 
  • Neem sportkleding, sportschoenen en water mee. 
  • Reserveren is verplicht. De plaats is bevestigd bij ontvangst van een e-mail van de dienst Gezondheid.
  • Gelieve bij afwezigheid een e-mail te sturen naar conference@auderghem.brussels

Meld je aan voor de bungy pump-sessies

Niveau
Waar woon je?
Sessies waaraan je wil deelnemen
Wil je stokken huren?

Privacy Statement

  • Het Gemeentebestuur van Oudergem zal de op dit formulier verstrekte informatie gebruiken om uw aanvraag te antwoorden. Wij behandelen uw gegevens met respect.
  • Meer informatie over het vertrouwelijke karakter waarmee wij met uw gegevens omgaan, vindt u op onze Privacy Statement.
  • Door hieronder te klikken, gaat u ermee akkoord dat wij uw gegevens volgens die voorwaarden verwerken.